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Beim Rückbildungsyoga stärkt ihr gezielt euren Beckenboden und eure Rücken- und Bauchmuskulatur. Wir mobilisieren die Wirbelsäule und die Schultern und lösen so Verspannungen und sorgen für eine bessere Haltung. Fließende Bewegungen, gezieltes Atmen und angeleitete Entspannung geben Energie für den Alltag und helfen euch nach der Geburt zu regenieren. Babys können gerne mitgebracht werden. Zuzahlung 40 Euro, der Rest wird mit der Krankenkasse abgerechnet.
Kosten:
wird von Krankenkassen bezahlt
Kursort: FaBiZ Neukölln
Kurstyp: für Wöchnerinnen
Kursleitung: Susanne Kreusler